Tipps für einen perfekten Schlaf

Einfluss der Jahreszeiten

Der Einfluss der Jahreszeiten auf unseren Schlaf – und wie die richtige Bettwäsche helfen kann Die Jahreszeiten haben einen starken Einfluss auf unseren Körper und auch auf unseren Schlafrhythmus....

Welcher Schlaftyp bin ich?

Schlafrhythmen verstehen: Was ist ein Chronotyp?Jeder Mensch besitzt eine innere Uhr, die bei jedem von uns ein bisschen anders tickt. Dieser biologische Rhythmus ist der sogenannte Chronotyp, welc...

Warum Luxus Bettwäsche?

WAS ZEICHNET EINE LUXUS BETTWÄSCHE AUS Das Material: Die Grundlage von LuxusDas Material ist der wichtigste Bestandteil einer Luxus-Bettwäsche. Für wahre Qualität kommen vor allem folgende Stoff...

Schlafe ich zu viel?

  Schlafe ich zu viel? Ursachen, Warnzeichen und Tipps für einen gesunden Schlaf Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – das ist allgemein bekannt. Doch was passiert, w...

Ständig Müde und erschöpft

  Ständig müde und erschöpft? So findest du wieder zu neuer Energie Fühlst du dich ständig müde und erschöpft? Es gibt viele Gründe, warum du dich ausgelaugt und energielos fühlen könntest. Wenn ei...

Starkes Schwitzen im Schlaf

Starkes Schwitzen im Schlaf – Ein häufig unterschätztes Problem Nächtliches Schwitzen, auch als Nachtschweiß bekannt, betrifft viele Menschen und wird oft unterschätzt. Während gelegentliches Schwi...

Was ist die optimale Schlaftemperatur?

Die Temperatur in deinem Schlafzimmer beeinflusst maßgeblich, wie gut du schläfst. Eine zu hohe oder zu niedrige Raumtemperatur kann deinen Schlafrhythmus stören und deine Erholung beeinträchtigen...

Was macht unseren Schlaf so wertvoll?

WAS MACHT UNSEREN SCHLAF SO WERTVOLL? Der Mensch verbringt im Durchschnitt etwa 26 Jahre seines Lebens mit Schlafen, das sind fast ein Drittel der gesamten Lebenszeit. Zu diesem großen Zeitraum kom...